Pilates

Renforcement des muscles trop faibles, relâchement des muscles trop tendus et travail sur la respiration, constituent quelques unes des bases de la méthode Pilates (du nom de son inventeur). Son action spécifique sur le dos donne à cette discipline un intérêt supplémentaire à une époque où le mal de dos est la véritable « maladie du siècle ».

 

Tarifs annuels (tarifs Cagnois / tarifs autres communes)

Cours 45 min : 165€ / 204€

Cours 1h00 : 220€ / 272€

Parent/enfant : 266€/290€

 

 

Yoga/Pilates  : Lundi de 12h30 à 13h30 - Axelle Deidier

Tous niveau : Vendredi de 9h15 à 10h15 – Laetitia Maldonado

                           Vendredi de 12h30 à 13h30 - Laetitia Maldonado

Débutant / niveau 1  : Mardi de 9h15 à 10h15 – Gisèle Mangiapan

Niveau 1 : Lundi de 9h00 à 10h00 - Axelle Deidier

Niveau 2 : Mardi de 11h15 à 12h15 – Gisèle Mangiapan

Niveau 3 : Lundi de 11h00 à 12h00 - Axelle Deidier

                 Mardi de 12h30 à 13h30 – Gisèle Mangiapan

Les cours ont lieu au Centre Culturel

 

 

Pilates Parents / Enfants (7/10 ans) : Lundi de 17h15 à 18h15 - Cathy Dose

Yoga/Pilates  : Mardi de 9h00 à 9h45 - Axelle Deidier

Débutant : Mardi de 11h30 à 12h30 - Axelle Deidier

Niveau 1/2  : Vendredi de 17h30 à 18h30 - Cathy Dose

                     Vendredi de 18h30 à 19h30 - Cathy Dose

Niveau 2: Jeudi de 10h30 à 11h30 - Axelle Deidier

Niveau 3 : Jeudi de 11h30 à 12h30 - Axelle Deidier

                 Vendredi de 11h30 à 12h30 - Cathy Dose

Les cours ont lieu à Costamagna

 

 

Intervenants (Cliquez pour plus d'infos)